首页  >  军事  >  「v8娱乐平台直属」生完孩子的前两年,在这两件事上越舍得,将来越幸福!

「v8娱乐平台直属」生完孩子的前两年,在这两件事上越舍得,将来越幸福!

摘要: 在生完孩子的前两年,真的是再忙也要在这两件事上肯投入,你越舍得投入,将来就会越幸福。因为在怀孕期间,随着胎儿的增大,对盆骨的压力增大,会导致盆底部肌肉松弛、神经损伤,如果不及时修复,将来在咳嗽、大笑、打喷嚏,剧烈运动的时候,就会出现漏尿的现象。

「v8娱乐平台直属」生完孩子的前两年,在这两件事上越舍得,将来越幸福!

v8娱乐平台直属,文丨木棉妈妈

前几天在宝妈群里聊天,有几个二胎妈妈,大宝已经上上中学了,说起来生孩子的经历,一致表示:一定要做产后修复,不然老了真的伤不起啊,咳嗽、大笑,跑步,跳广场舞,都会漏尿,真的好尴尬,好不方便啊!

在生完孩子的前两年,真的是再忙也要在这两件事上肯投入,你越舍得投入,将来就会越幸福。

1、产后修复

大多数女性在生完孩子后都会有漏尿的现象,只不过出现的时间不一样,有的早出现,有的晚一些。因为在怀孕期间,随着胎儿的增大,对盆骨的压力增大,会导致盆底部肌肉松弛、神经损伤,如果不及时修复,将来在咳嗽、大笑、打喷嚏,剧烈运动的时候,就会出现漏尿的现象。

宝妈们及时做产后修复真的是势在必行啊,最好是在产后42天至半年内进行产后修复,可以到正规的医院使用仪器进行康复治疗,也可以在家做一些运动。

提肛运动:收紧臀部肌肉,收缩肛门,坚持10秒,然后缓慢吐气、放松,每天重复100次左右。

收缩运动:排便过程中,排到一半的时候,刻意中断排尿,憋一会儿,可以提高肌肉周围的张力。

2、护肤保养

生完孩子那段时间特别胖,之前的衣服都穿不下了,跟老妈聊天,我说等孩子断奶了,一定得瘦下来,要不以后去幼儿园接孩子,孩子都得嫌我胖。老妈说:那可不,孩子班里的小朋友还得说:快看,你奶奶来接你了!

真是神补刀老妈呀,不过也说的有道理,生完孩子,很多宝妈心思都在孩子身上,不顾及自己了,认为当了妈了,无所谓了,这样想可不对,正是因为当了妈了,才要保持一个好状态,让孩子看到一个精神状态饱满的妈妈。

如果你邋里邋遢,孩子也会觉得没面子:为什么别人小朋友的妈妈都那么好看?你怎么又胖又邋遢呢?

不过呢,有的宝妈恢复快,有的宝妈恢复慢,恢复慢的宝妈也不要着急,尤其是母乳喂养的妈妈,着急生气容易回奶。等孩子过了六个月,可以添加辅食了,母乳渐渐吃的少了,宝妈就可以适当减肥了,断奶后就更好说了,可以运动,也可以控制饮食,不必经常喝下奶的汤水,自然而然就恢复得快一些了。

产后修复,会让妈妈身体恢复得更快一些,对宝妈的身体很好,将来不容易留下生孩子的后遗症,而产后瘦身、美容,会给宝妈一个好的精神状态,健康和美丽并存,宝妈一定会心情好,心情好了做什么事都会感觉顺心,这样才会越过越好,越过越幸福。

你生完孩子多久后恢复的呢?

一分钟认识我:亲爱的,我是木棉妈妈,孩子为什么动手能力差?孩子为什么不爱吃青菜?孩子怕人、胆小是怎么回事儿?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!